シモンズが提案するもっと睡眠にフォーカスしたライフスタイルプロジェクト、SIMMONS SLEEP STYLING。

シモンズのベッドとともに、皆様をより良質な眠りへと導く様々な企画をお届けします。第8回は、臨済宗⼤本⼭建仁寺にある両⾜院の副住職伊藤東凌さんによる良質な眠りに誘うおやすみ前のZENを動画でお届けします。昨今の不安や⼼配ごとの多い世の中で、心身のリフレッシュやリラックス効果が注⽬されており、海外や国内企業でも取り⼊れられつつある「禅」。禅を⽇々の⽣活のおやすみ前に取り⼊れる事で「睡眠」にどのような良い効果があるのかを、伊藤副住職より分かりやすくレクチャーしていただきます。⼀般的に想像しやすい座る禅＝「座禅」だけではなく、リビング、または就寝前の寝室など、お家で簡単にできる様々な「禅」をご紹介します。
皆様をぐっすりと、深い眠りへと誘います。

伊藤副住職のご活動のご紹介
禅・メディテーションアプリ　InTrip :   https://in-trip.net
オンライン坐禅会　　　　　　雲是   :   https://sleeep.io/experience/cloud/sitting